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m6米乐官网|zgrtys|羽球基础步法：熟练掌握灵活使用善莫大焉
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第二个训练方法是两边摸球也可以叫两面摸线m6米乐官网◈★ღ，就是我们在开始的时候m6米乐官网◈★ღ，不管是你的左手边和右手边m6米乐官网◈★ღ，我们推完球那一刻m6米乐官网◈★ღ，回向永远是面朝网的◈★ღ。
我给大家示范了两种移动类型◈★ღ，第一种以并步为主◈★ღ，左右两边都是以并步的移动zgrtysm6米乐官网◈★ღ，这个训练两边转身的一个能力◈★ღ。第二种教的是快速侧身◈★ღ，迈大步去推球◈★ღ。羽毛球◈★ღ。足球◈★ღ。米乐M6官网◈★ღ，
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